Jouw Levensverhaal Schrijven
Een levensverhaal is minstens 11 pagina’s lang.
Waarom?
- Omdat je de eerste vier pagina’s vrij gemakkelijk schrijft. Daarna moet je gaan graven.
- Er komen thema’s en onderwerpen aan bod, waar je mogelijk nooit over nagedacht hebt.
Mocht je al eens voor een opleiding iets over jezelf geschreven hebben, neem dat dan als startpunt.
Veel biografieën zijn geschreven van geboorte tot de dood, of tot het heden. Het kan ook waardevol zijn om bij het ontdekken van patronen en thema’s de tijdlijn los te laten. Als je de aanwijzingen, templates en opdrachten volgt dan wordt het een mengvorm.
Stappenplan:
1) Besluit digitaal of op papier
2) Verzamel dagboeken, foto's, ...
3) Maak er tijd voor vrij
4) Zoek iemand om het samen mee te doen
5) Schrijf een deel
6) Bespreek en reflecteer
7) Herhaal stappen 5 en 6
Papier of Digitaal
"Als je het verhaal van je leven schrijft, laat dan niemand anders de pen vasthouden.”
- bron onbekend
Je kan je levensverhaal natuurlijk op de ouderwetse manier met de hand schrijven, maar dat raad ik je niet aan. Digitaal biedt het voordeel dat je foto’s en filmpjes kan toevoegen. Tevens kan je in je tekst zoeken en hyperlinks aanbrengen of zelfs met #TAGS werken.
Privacy
Ik kan me voorstellen, dat sommige mensen het vanwege de privacy liever op papier doen.
Ik ga er zelf van uit dat wij al heel lang geen privacy meer hebben.
Een Nieuwe versie van jezelf worden…
Die oude identiteit kan me (spreekwoordelijk) ‘gestolen worden’.
Maak er tijd voor vrij
Veel mensen lijken het druk te hebben. Als je gaat schrijven maak dan tijd vrij. Kijk naar waar jij in een week je tijd aan besteed en …
- Zet een aantal weken de televisie uit. Begin met een maand
- Log uit van social media en blijf uitgelogd zolang je aan het schrijven bent
- Plan tijd in en zoek een rustige plek vrij van afleiding (vakantiehuisje)
Doe het samen
Doe het samen met je geliefde, met een vriend of met een groep mensen. Zorg er voor dat je je verhaal aan iemand kan laten lezen, die je kan helpen door te spiegelen. Dit kan een bekend iemand zijn of een professional, zoals een coach die ervaring heeft met het spiegelen van cliënten en herkennen van patronen en trauma’s of wonden.